173. MINITRAMPOLINE: den beste lymfedrenasjen
Minitrampolinen bør ikke undervurderes, biohackere.I dagens episode går vi gjennom fordeler med denne type cardio trening. Det er gjort endel forskning og blant annet Nasa har gjort studier på vegne av astronauter i verdensrommet som befinner seg i en atmosfære uten tyngdekraft. Dette kan belaste muskler og svekke benmargen og de er derfor avhengige av å kunne trene mens de er der. Det er mange fordeler med denne treningen:bedre mobilitetbedre holdningbedre balansebedre gangegod kaloriforbrenning motvirke o