148: Hvordan puste med pusteekspert Anette Aarsland
Å puste er helt elementært. Livsviktig. Hvorfor har så mange av oss likevel et så komplisert forhold til pusten? Måten vi puster på påvirker oss både fysisk og psykisk. Når vi er stresset, eller møter krevende situasjoner i livet, går det ofte utover pusten vår - den har lett for å bli overfladisk, hvor vi puster oppe i brystet, og gjerne hurtig og hyppig - fremfor å dypt og rolig. Christina snakker med pusteekspert Anette Aarsland om hvilke konsekvenser det kan få. For symptomer som dårlig fordøyelse, lav