185: Dyp hvile med Frilanslivet
Vi byr på en litt annerledes episode før sommerferien: 15 minutters avkobling! Det er sommer, sola skinner og med det vil vi gi deg en lydfil du kan dra frem når du ønsker å hvile. Da er det bare å legge seg rett ut, mens du har Christinas stemme på øret, og hvile i 15 minutter. Vi mennesker er skapt til å tåle stress og påkjenninger, aktivitet og påkobling. HVIS vi også får hvile, avkobling, ro og rekreasjon. Begge deler er like viktig - og får du begge deler - yin og yang - så holder du nervesystemet ditt