Earthing - barbent healing
Det er sensommer, men vi ser frem til mange fine opplevelser utendørs fremdeles. Vi ønsker å være mer i naturen - gå barbent - bade og puste inn frisk luft og la den heale oss. Det er gratis. Det gir velbehag. Helsefordelene er mange: reduserer betennelser og smerte, reduserer stress, øker HRV, gir bedre restituasjon, bedre søvn mm. Trenden heter Earthing eller grounding og er en av favorittene blant biohackere verden over. Vi snakker litt om forskning, ulike typer earthing, hvor mye man skal grounde og hvi