For mye mat, fett og alkohol - vi hacker julen 22
Det er jul, vi har mange selskaplighete, mye mat, mye glede, kanskje sukker og alkohol - hvor mye kan man legge på seg i løpet av disse dagene, og hvor mange kalorier har en julemiddag? Hva har vært de viktigste hacksene du har satt pris på dette året? Kan du dele tips med en venn denne julen, vi tror nemlig at alle egentlig ønsker et helseråd. Kan du si nei for å være tro mot egen helse? immunsystemet vårt er svekket i vintermånedene, og vi sover dårligere og har lavere HRV siden døgnrytmen er mer i ubalan