135. Nesepust - bedre HRV, mindre hull og balansert vekt
Er du en av de som har fått bedre søvn og sluttet å snorke på grunn av bruk av munntape? Vi mener at munnen skal brukes til å spise, snakke og kline med kjæresten. I dag dykker vi ned i teamet - vi har forelsket oss i munntapen. På slutten av episoden får vi også med oss en dame, Ellen Kruge, som har kunne droppe Cpap og sluttet med snorking og hyppige pustestopp etter hun ble munntapebruker. Søvn er en prosess der man restituerer og fikser fysiologiske prosesser. Pusten er essensielt for denne prosessen.