42. Østrogen, testosteron, stress og peptider – en samtale om hormonhelse | Gjest hos Tore Oustad
I denne episoden deler jeg en samtale jeg hadde som gjest hos Tore Oustad i Stoisk Styrke podcast.Vi snakker om hormoner som kroppens signalsystem, og hvorfor hormonhelse handler om så mye mer enn bare kjønnshormoner. Lær mer om hvordan stress, søvn, blodsukker, nervesystemet og metabolsk helse påvirker energi, humør, fettforbrenning, restitusjon og livskvalitet.Vi er innom:-testosteron, østrogen og progesteron-kortisol og stressrespons-overgangsalder og perimenopause-hvorfor mange kvinner føler seg “annerl